Вы стремитесь всегда все делать идеально? Требуете многого от себя и окружающих? Постоянно прокручиваете в голове совершенные ошибки? Болезненно реагируете на критику в свой адрес? Можно вас поздравить, вы – перфекционист.

Вроде бы в стремлении к совершенству нет ничего плохого, но в повседневной жизни это качество вызывает массу проблем и неудобств. Основная проблема перфекциониста в том, что в погоне за идеалом он не может остановиться. Его девиз – «Все или ничего». Он предъявляет много требований к себе и очень требовательно относится к другим людям.

Есть мнение, что это качество закладывается в детстве родителями. Некоторые стремятся вырастить из своего ребенка гения, возлагают на него огромные надежды, порой даже пытаются через ребенка реализовать свои несбывшиеся мечты. Так формируется «комплекс отличника» – ребенок боится совершить ошибку, зная, что всегда должен быть первым в учебе, спорте, карьере и т.д.

Однако постоянное стремление к идеальному результату может привести совсем к обратному эффекту. Человек не может трезво оценивать свои возможности и не идет на оправданный риск. Его тормозит страх, что у него что-то может не получиться, что он окажется хуже других. Даже когда он слышит похвалу своей работы от других людей, то часто все равно остается недоволен. Ему кажется, что окружающие просто не видят его ошибок.

Психологи советуют ставить реальные, достижимые цели и не бояться ошибиться или сделать что-то не так на пути к ним. Во-первых, на ошибках учатся, во-вторых – ничего страшного не произойдет, если что-то однажды пойдет не по вашему плану.

Стремление сделать все хорошо, будь то работа, ремонт в квартире или участие в спортивной эстафете, похвально. Но не нужно доводить это до крайности. Все мы люди и имеем право на ошибку, а вечная погоня за идеалом мешает наслаждаться жизнью и постоянно держит в напряжении.